Dans le cas d’une hernie discale, la membrane externe du disque intervertébral, positionné comme un roulement à billes et tampon entre deux vertèbres, se rompt. La membrane externe de ce disque intervertébral se compose de cartilage et le noyau d’une masse molle gélatineuse. Lorsque l’extérieur se fissure, le noyau se gonfle vers l’extérieur, et entre souvent en contact avec les nerfs qui traversent la colonne vertébrale à proximité immédiate. C’est ce qui rend une hernie particulièrement douloureuse.
Dans une position de sommeil appropriée, les vertèbres sont bien positionnées l’une en face de l’autre, à l’horizontale, sans pression ni frottement d’un côté ou de l’autre. Cela ne guérira pas la hernie, mais apportera tranquillité et soulagera la douleur.